19/10/2019
Haber Detayı
12 Aralık 2013 - Perşembe 17:10 Bu haber 2042 kez okundu
 
KARLI ve BUZLU YOLLARDA YÜRÜMENİN PÜF NOKTALARI
SAĞLIK Haberi
KARLI ve BUZLU YOLLARDA YÜRÜMENİN PÜF NOKTALARI

KARLI VE BUZLU HAVALARDA  NASIL YÜRÜYELİM,NASIL SPOR YAPALIM Kar yağışı sonrası cadde ve sokaklar buz pistine dönerken uzmanlar, en az bir elin boşta olması gerektiğini söylüyor.Medicana Samsun Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanlarından Op. Dr. Bülent Diri;karlı ve buzlu yollarda yürürken ve kış sporları  yaparken uyulması gereken hususlara değindi: Kış aylarında karın yağması ve buzlanma sonrasında kayma veya denge kaybı nedeniyle travmaya uğrama söz konusudur. Travmaya uğrayan kişinin yaşı ve kemik gücü hastanın travma derecesini belirleyen en önemli bir faktördür. Kemik erimesi olan özellikle 60 yaş üzeri hastalarda ,düşük enerjili travmalar sonrasında kalça eklemi,el-bilek,bel kemik kırıkları görülebilmektedir. Düşük enerjili travma daha genç yaşlarda daha kolay atlatılabilen ,osteoporotik hastada sonu ameliyatlara varabilen sonuçlara neden olmaktadır. Özellikle kış sporları ile ilgilenen kişilerin maruz kaldığı yüksek enerjili travmalarda ise daha genç yaş grubu kişiler travmalara maruz kalabilir.Kayak sporu yapan kişilerde kayak ayakkabısı diz altına kadar geldiği için dize binen yük miktarı daha fazla olabilir. Düşme ile dizde bağ yaralanması menisküs ve diz kırıkları olabileceği gibi kalça,el –bilek,bacak kırıkları da görülebilir. Travma ile Karşılaşıldığında Ne Zaman Doktora Başvurmalıyız ? Hastanın kolunda,bacağındaciddi,ağrı,şekilbozukluğu,şişlik ,morarma  olması durumunda hastanın bir sağlık kuruluşuna  başvurması gerekir. Hastanın  Sağlık Kuruluşuna BaşvurmasıHangi Yolla Olmalıdır ? Hastadaki  travmanınşiddeti  yüksek değil ve hasta mobilize ise kendi imkanları ile yapacağı ilk yardım sonrasında sağlık merkezine başvurabilir. İlkyardım olarak soğuk uygulama,bandajlama,sert cisimler ( karton ,tahta) ile atellemeyapabilir.Ancak ilgili uzvu aşırı sıkmamak ve dolaşımı bozmamak şartıyla bu müdahaleleri yapmalıyız. Durumu daha ciddi hastalar 112 yoluyla veya sedye kullanılarak sağlık kuruluşuna ulaştırılabilirler. Buz Ve Karda Kaymamak İçin Hangi Tedbirleri Almalıyız ? 1-Tedirgin yürümemeliyiz.Hızlı ve dengesiz hareket etmemeliyiz. 2-Ayakkabımız kaymayan lastik tabanlı olmalı veya ayakkabı üzerine çorap giyebiliriz. 3-Üzerimizdeki kıyafetler  rahat olmalı,eller cepte  değil,serbest olmalıdır. 4-Yaşlı ve kırık riski yüksek kişilerin ayrıca dikkat etmesi gereklidir. Düşmekten Kaçınamadığımızda Nelere Dikkat Etmeliyiz ?,   Öncelikle ellerimiz dışarıda ve serbest olmalıdır. Ellerimiz dışarı doğru olacak şekilde mümkünse her iki elimizi ve dirseğimizi yerle önce temasa geçirerek ,kafa ,gövde,kalça ,sırt gibi daha önemli yerlerin travma kuvveti şiddetini düşürmeliyiz .
Kaynak: Editör:
Etiketler: KARLI, ve, BUZLU, YOLLARDA, YÜRÜMENİN, PÜF, NOKTALARI,
Yorumlar
Haber Yazılımı