Yazı Detayı
26 Nisan 2019 - Cuma 17:48 Bu yazı 732 kez okundu
 
BİR TEMEL İHTİYAÇ: ‘’EMPATİ’’
Süreyya ÇELEBİ - Psikolog
chozay@gmail.com
 
 

Empati, en basit ifadesiyle, kendini başkasının yerine koyabilme, karşındakinin hissettiklerini ya da düşündüklerini anlayabilme yetisi olarak tanımlanabilir. Empati sahibi olmak daha iyi insan ilişkileri kurmayı, daha iyi iletişim kurmayı, dünyaya daha zengin bir bakış açısından bakmayı sağlıyor. Başkalarının neyi neden yaptığını anlayabilen kişi, negatif durumlarla baş etmede de daha başarılı oluyor. Empati ile insan ilişkileri gelişir, bireyler karşındakinin ne tepki vereceğini bilir ve ona göre davranır. İnsanlar arasındaki kavgalar azalır hatta zamanla yok olur. 

 

İnsanın kendisiyle fazla meşgul olması empatiyi öldüren bir durumdur. Aslında kişi için de bu durum zararlıdır, çünkü dünyanın bütün sorunu kendi sorunlarından ibaretmiş gibi görüp gereğinden fazla endişe ve acı çekebilir. Sadece kendimize değil de başkalarının da problemlerine odaklandığımızda, sorun ettiğimiz şeylerin aslında o kadar da sorun olmadığını keşfedebiliriz, bu da hayata karşı daha güçlü durmamızı, daha geniş bir açıdan bakmamızı ve daha faydalı işler yapmamızı sağlar.  

 

Empati çok önemlidir ancak son zamanlarda yapılan araştırmalarda üniversite öğrencilerinin empati düzeyleri ile ilgili öz değerlendirmelerinde özellikle son 10 yılda düşüş olduğu gözükmektedir. Yapılan diğer araştırmalarda da öğrencilerin narsisizm düzeylerinde önemli bir artış olduğu görülüyor. Yani başkalarını anlamaktan çok, kendilerine, odaklanmış bir gençlik yetişiyor. Bunun olası nedenleri arasında toplumdan kopuk bir yaşam tarzı, daha çok kendine dönük yaşama, gruplara daha az katılım gibi durumlar gösteriliyor.  

 

Bebekler üzerinde yapılan incelemelere göre de empati yeteneğimiz doğuştan yüksek olmasına karşın uygun şartlarda hızla kaybedilebilen bir yetenektir.Bu yeteneği sonradan kazanabilmenin yolu ise; açık uçlu sorular sormak, hızlı yargılara varmaktan kaçınmak, kendi davranış ve düşüncelerimizi anlamaya çalışmak, geçmişten ders almak, olayları akışına bırakmak, kendimiz ve karşımızdakilerin davranışları için belli sınırlar oluşturmak, olaylara karşımızdakinin bakış açısıyla bakmaya çalışmak, karşımızdakinin duygu ve düşüncelerini doğru olarak anlamak ve hissetmek, anladığını o kişiye ifade etmektir. 

 

 
Etiketler: bir-temel-ihtiyac-empati
Yorumlar
Yazarın Diğer Yazıları
24 Temmuz 2020
GEREKTİĞİNDE HAYIR DİYEBİLMEK
290 Okunma.
17 Temmuz 2020
HASET VE KISKANÇLIK
290 Okunma.
10 Temmuz 2020
Tebdil-i mekanda ferahlık var mı?
442 Okunma.
03 Temmuz 2020
BAŞKALARININ NE DÜŞÜNDÜĞÜ ÖNEMLİ DEĞİL
502 Okunma.
26 Haziran 2020
Denizin Ruhumuza Katkıları
471 Okunma.
19 Haziran 2020
Çocuğa Tutumlu Olmayı Öğretmek
483 Okunma.
12 Haziran 2020
BİR CİDDİ PROBLEM: CİMRİLİK
520 Okunma.
05 Haziran 2020
TEMİZ VE DÜZENLİ BİR EVİN FAYDALARI
538 Okunma.
29 Mayıs 2020
NORMALLEŞMEYE PSİKOLOJİMİZ HAZIR MI?
499 Okunma.
15 Mayıs 2020
Duygusal Tükenmişlikle Başa Çıkmak
662 Okunma.
08 Mayıs 2020
Değişen koşullara uyum sağlamak
581 Okunma.
01 Mayıs 2020
Karantina Günlerinde Aşırı Yeme Davranışı
714 Okunma.
23 Nisan 2020
KORONA GÜNLERİNDE İNTERNET BAĞIMLILIĞINA DİKKAT!
914 Okunma.
17 Nisan 2020
Sorun Aç Kalma Korkusu Değil
1155 Okunma.
10 Nisan 2020
KORONA GÜNLERİNDE STRES VE KAYGI
842 Okunma.
03 Nisan 2020
HAZIR VAKTİMİZ VARKEN…
735 Okunma.
27 Mart 2020
İZOLASYON SÜRECİNDE ÇOCUKLAR İÇİN PROGRAM OLUŞTURMA
866 Okunma.
20 Mart 2020
KORONAVİRÜS ÇOCUKLARA NASIL ANLATILMALIDIR?
618 Okunma.
13 Mart 2020
VİRÜSTEN KAÇAYIM DERKEN PANİK BOZUKLUĞA YAKALANMAYALIM
763 Okunma.
06 Mart 2020
KORONAVİRÜS TEHLİKESİ PSİKOLOJİMİZİ ETKİLİYOR
688 Okunma.
29 Şubat 2020
ÇOCUKLARDA AKRAN İLETİŞİMİ
834 Okunma.
21 Şubat 2020
TEMİZ VE DÜZENLİ BİR YAŞAM
721 Okunma.
14 Şubat 2020
İYİLİK YAP İYİ HİSSET
750 Okunma.
07 Şubat 2020
KİTAP OKUMANIN FAYDALARI
722 Okunma.
24 Ocak 2020
KARDEŞ KISKANÇLIĞI
1423 Okunma.
17 Ocak 2020
KALİTELİ BİR YARIYIL TATİLİ İÇİN
691 Okunma.
27 Aralık 2019
HOŞ GEL 2020
1244 Okunma.
20 Aralık 2019
UTANGAÇLIK
845 Okunma.
13 Aralık 2019
HER DERDE DEVA: SARILMAK
989 Okunma.
06 Aralık 2019
DEPRESYON NEDİR?
1007 Okunma.
29 Kasım 2019
3 ARALIK DÜNYA ENGELLİLER GÜNÜ
724 Okunma.
15 Kasım 2019
DEDİKODUDAN UZAK DURMANIN YARARLARI
900 Okunma.
08 Kasım 2019
DİSLEKSİ NEDİR?
698 Okunma.
01 Kasım 2019
ÇOCUKLAR İÇİN OYUNUN ÖNEMİ
746 Okunma.
25 Ekim 2019
ÇOCUKLARA KİTAP OKUMA ALIŞKANLIĞI KAZANDIRMAK
572 Okunma.
04 Ekim 2019
YAŞLILIK DÖNEMİNDE PSİKOLOJİK SORUNLAR
649 Okunma.
27 Eylül 2019
Planlı Yaşamak Neler Kazandırır?
725 Okunma.
20 Eylül 2019
Uyku Düzeni ve Ruh Sağlığı
774 Okunma.
13 Eylül 2019
ÇOCUKLARDA OKULA UYUM SÜRECİ
594 Okunma.
06 Eylül 2019
ÇOCUKLARDA ÇALMA DAVRANIŞI
882 Okunma.
30 Ağustos 2019
ÇOCUĞA TEMİZLİK ALIŞKANLIĞI KAZANDIRMANIN ÖNEMİ
1254 Okunma.
23 Ağustos 2019
ÇEVREYİ TEMİZ TUTANIN RUHU DA TEMİZLENİR
709 Okunma.
16 Ağustos 2019
ÇOCUKLARDA YALAN SÖYLEME
623 Okunma.
09 Ağustos 2019
KURBAN KESİMİ VE ÇOCUK
505 Okunma.
26 Temmuz 2019
BAĞLILIK ve BAĞIMLILIK
694 Okunma.
19 Temmuz 2019
2019 ÜNİVERSİTE TERCİH SÜRECİ
662 Okunma.
12 Temmuz 2019
ÇOCUKLARIN HAYAL GÜCÜNÜ GELİŞTİRMEK
632 Okunma.
05 Temmuz 2019
EVLİLİK ÖNCESİ PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK
650 Okunma.
28 Haziran 2019
EVLİLİK ÖNCESİ SENDROMU
657 Okunma.
21 Haziran 2019
AKILLI TELEFON BAĞIMLILIĞI: NOMOFOBİ
684 Okunma.
14 Haziran 2019
UTANGAÇLIĞI YENMENİN YOLLARI
849 Okunma.
07 Haziran 2019
TYT-AYT ÖNCESİ AİLELER DİKKAT!
821 Okunma.
31 Mayıs 2019
BAYRAMLARIN İNSAN İLİŞKİLERİNE OLUMLU ETKİSİ
810 Okunma.
24 Mayıs 2019
RAMAZAN AYINDA PSİKOLOJİK YEMEK YEME EĞİLİMİ
748 Okunma.
17 Mayıs 2019
ORUÇ VE RUH SAĞLIĞI
716 Okunma.
03 Mayıs 2019
SPORUN RUHSAL FAYDALARI
889 Okunma.
19 Nisan 2019
ÇOCUKLARIN ÇOK SEVECEĞİ HEDİYELER
1022 Okunma.
12 Nisan 2019
KENDİMİZE KARŞI ANLAYIŞLI OLMAK - ÖZ-ŞEFKAT
988 Okunma.
05 Nisan 2019
ÇOCUKLARDA TIRNAK YEME DAVRANIŞI
1088 Okunma.
29 Mart 2019
OTİZM VE BESLENME
909 Okunma.
22 Mart 2019
BESLENME VE RUH SAĞLIĞI
769 Okunma.
15 Mart 2019
KARARSIZLIK YAŞAMAK
945 Okunma.
08 Mart 2019
HASET
1170 Okunma.
01 Mart 2019
GÜLÜMSEMENİN PSİKOLOJİK ETKİLERİ NELERDİR?
1006 Okunma.
22 Şubat 2019
SOSYAL MEDYA İNSANI YALNIZLAŞTIRIR MI?
1081 Okunma.
08 Şubat 2019
DÜRÜST OLMAK MUTLU EDER
1813 Okunma.
01 Şubat 2019
İKİNCİ DÖNEME BAŞLARKEN
1114 Okunma.
25 Ocak 2019
ÇOCUĞU OLDUĞU GİBİ KABUL ETMEK
1274 Okunma.
18 Ocak 2019
YARIYIL TATİLİNDE ÇOCUKLAR
1058 Okunma.
11 Ocak 2019
10 TEHLİKELİ ALIŞKANLIK
1311 Okunma.
04 Ocak 2019
UMURSAMAMAYI ÖĞRENMEK
1114 Okunma.
28 Aralık 2018
YENİ YIL YENİ BAŞLANGIÇ
877 Okunma.
21 Aralık 2018
ÖFKE GELİNCE AKIL GİDER
1148 Okunma.
14 Aralık 2018
MÜZİK DİNLEYEREK ÇALIŞILIR MI?
1132 Okunma.
07 Aralık 2018
ÖLÜM VE YAS SÜRECİNDE ÇOCUK
1233 Okunma.
16 Kasım 2018
EVLİLİK NEDİR?
1716 Okunma.
09 Kasım 2018
KALABALIK İÇİNDEKİ YALNIZLIK HASTA EDİYOR
872 Okunma.
02 Kasım 2018
Vazgeçtiğimiz Zaman Neden Daha Kolay Elde Ederiz?
957 Okunma.
26 Ekim 2018
CARPE DİEM!
994 Okunma.
Haber Yazılımı