Yazı Detayı
14 Ağustos 2020 - Cuma 17:46 Bu yazı 396 kez okundu
 
ARKADAŞLIK İLİŞKİLERİ İÇİN SINIRLARIN ÖNEMİ
Süreyya ÇELEBİ - Psikolog
chozay@gmail.com
 
 

En yakın arkadaşlarımızla bile aramızda bazı sınırların olması sağlıklı bir şeydir. Sınırları ayarlanmamış arkadaşlıklar bizi sürekli aldığımızdan daha fazlasını vermenin rahatsız edici stresine sokar. 


Hayatımızdaki sınırlara ihtiyaç duyulan ilişkileri düşündüğümüzde arkadaşlarımız aklımıza ilk gelen olmayacaktır. Büyük ihtimalle ilişki ve sınırlar diyince aklımıza sevgilimiz, eşimiz ya da ailemiz geliyordur. Ama ilişkilerde kişisel sınırları korumanın önemi orada bitmiyor. Arkadaşlık ilişkilerimizde de sınırlara yer vermeliyiz.


Bir arkadaşımızla ilişkimiz bize zarar vermeye başladığında vücudumuz aklımızdan daha önce tepki göstermeye başlayabilir. Arkadaşımızın yanında karın ağrıları, hızlı kalp atışları, kas ve baş ağrıları gibi stres sonucu çıkan rahatsızlıklar yaşıyorsak bu arkadaşımızla ilişkimize bazı sınırlar koymayı gözden geçirmemiz gerektiği anlamına gelir.


Arkadaşımız bizi incittiğinde bu konuyu onunla konuşmadan önce biraz durup ve sakinleşmemiz gerekir. Arkadaşımızın bu davranışının kötü bir gününe denk geldiği için tek seferlik yaptığı bir şey mi yoksa huy edindiği bir şey mi olduğunu düşünmeliyiz. Eğer bize bunu hep yapıyorsa arkadaşlığımıza bazı sınırlar koyulması gerek demektir. Beklentilerimiz hakkında arkadaşımızla konuşmaya karar verdiğimizde “Seninle nasıl hissettiğimi paylaşmak istiyorum…” ya da “Ben şundan rahatsızım…” gibi cümleler kullanmalıyız. 


Bir arkadaşımız bizden rahatsız olacağımız bir iyilik istiyorsa hayır demekten çekinmemeliyiz. Biraz özveri her türlü ilişkinin başarısı için anahtar konumdadır ama iyi bir arkadaş bizden bizi zor durumda bırakacak bir iyilik istememeli. Elbette acil durumlarda arkadaşlarımız için elimizden geleni ardımıza koymayacağız ama her olay acil bir durum değildir ve bazen önce kendimizi düşünmemiz gerekir. Arkadaşımızın ihtiyaçlarından önce kendi hayatımızı ön planda tutmaya başladığımızda kendimize karşı şüphe duyabiliriz. Kendimize sağlıklı arkadaşlıkların birbirlerinin kişisel sınırlarına saygı duyan insanlar arasında olabileceğini hatırlatmalı, kötü hissedip sınırlarımızı yıkmaya başlamamalıyız.


İnsanlar zamanla hatalarından ders çıkarıp değişemezler demiyoruz ama sorun yaşadığımız arkadaşımızın bizi üzme geçmişi varsa ilişkimize sınır koymak iyi bir fikir olacaktır. Bu, başlangıçta öyle görünmese de her iki taraf için de olumlu sonuçlar doğuracaktır çünkü hala arkadaşlığımız için umudumuzun olduğunu gösterir.

 
Etiketler: ARKADAŞLIK, İLİŞKİLERİ, İÇİN, SINIRLARIN, ÖNEMİ,
Yorumlar
Yazarın Diğer Yazıları
18 Eylül 2020
Çocuğum neden sürekli bağırıyor?
338 Okunma.
28 Ağustos 2020
ÜNİVERSİTEYE BAŞLAR İKEN
330 Okunma.
21 Ağustos 2020
KONSANTRASYON VE DİKKAT
357 Okunma.
07 Ağustos 2020
DOĞRU TERCİH NASIL YAPILMALI?
291 Okunma.
24 Temmuz 2020
GEREKTİĞİNDE HAYIR DİYEBİLMEK
458 Okunma.
17 Temmuz 2020
HASET VE KISKANÇLIK
401 Okunma.
10 Temmuz 2020
Tebdil-i mekanda ferahlık var mı?
542 Okunma.
03 Temmuz 2020
BAŞKALARININ NE DÜŞÜNDÜĞÜ ÖNEMLİ DEĞİL
602 Okunma.
26 Haziran 2020
Denizin Ruhumuza Katkıları
539 Okunma.
19 Haziran 2020
Çocuğa Tutumlu Olmayı Öğretmek
575 Okunma.
12 Haziran 2020
BİR CİDDİ PROBLEM: CİMRİLİK
590 Okunma.
05 Haziran 2020
TEMİZ VE DÜZENLİ BİR EVİN FAYDALARI
593 Okunma.
29 Mayıs 2020
NORMALLEŞMEYE PSİKOLOJİMİZ HAZIR MI?
559 Okunma.
15 Mayıs 2020
Duygusal Tükenmişlikle Başa Çıkmak
703 Okunma.
08 Mayıs 2020
Değişen koşullara uyum sağlamak
694 Okunma.
01 Mayıs 2020
Karantina Günlerinde Aşırı Yeme Davranışı
862 Okunma.
23 Nisan 2020
KORONA GÜNLERİNDE İNTERNET BAĞIMLILIĞINA DİKKAT!
958 Okunma.
17 Nisan 2020
Sorun Aç Kalma Korkusu Değil
1277 Okunma.
10 Nisan 2020
KORONA GÜNLERİNDE STRES VE KAYGI
912 Okunma.
03 Nisan 2020
HAZIR VAKTİMİZ VARKEN…
774 Okunma.
27 Mart 2020
İZOLASYON SÜRECİNDE ÇOCUKLAR İÇİN PROGRAM OLUŞTURMA
919 Okunma.
20 Mart 2020
KORONAVİRÜS ÇOCUKLARA NASIL ANLATILMALIDIR?
655 Okunma.
13 Mart 2020
VİRÜSTEN KAÇAYIM DERKEN PANİK BOZUKLUĞA YAKALANMAYALIM
789 Okunma.
06 Mart 2020
KORONAVİRÜS TEHLİKESİ PSİKOLOJİMİZİ ETKİLİYOR
722 Okunma.
29 Şubat 2020
ÇOCUKLARDA AKRAN İLETİŞİMİ
965 Okunma.
21 Şubat 2020
TEMİZ VE DÜZENLİ BİR YAŞAM
761 Okunma.
14 Şubat 2020
İYİLİK YAP İYİ HİSSET
799 Okunma.
07 Şubat 2020
KİTAP OKUMANIN FAYDALARI
752 Okunma.
24 Ocak 2020
KARDEŞ KISKANÇLIĞI
1464 Okunma.
17 Ocak 2020
KALİTELİ BİR YARIYIL TATİLİ İÇİN
716 Okunma.
27 Aralık 2019
HOŞ GEL 2020
1276 Okunma.
20 Aralık 2019
UTANGAÇLIK
873 Okunma.
13 Aralık 2019
HER DERDE DEVA: SARILMAK
1030 Okunma.
06 Aralık 2019
DEPRESYON NEDİR?
1063 Okunma.
29 Kasım 2019
3 ARALIK DÜNYA ENGELLİLER GÜNÜ
762 Okunma.
15 Kasım 2019
DEDİKODUDAN UZAK DURMANIN YARARLARI
932 Okunma.
08 Kasım 2019
DİSLEKSİ NEDİR?
737 Okunma.
01 Kasım 2019
ÇOCUKLAR İÇİN OYUNUN ÖNEMİ
772 Okunma.
25 Ekim 2019
ÇOCUKLARA KİTAP OKUMA ALIŞKANLIĞI KAZANDIRMAK
598 Okunma.
04 Ekim 2019
YAŞLILIK DÖNEMİNDE PSİKOLOJİK SORUNLAR
674 Okunma.
27 Eylül 2019
Planlı Yaşamak Neler Kazandırır?
754 Okunma.
20 Eylül 2019
Uyku Düzeni ve Ruh Sağlığı
808 Okunma.
13 Eylül 2019
ÇOCUKLARDA OKULA UYUM SÜRECİ
621 Okunma.
06 Eylül 2019
ÇOCUKLARDA ÇALMA DAVRANIŞI
916 Okunma.
30 Ağustos 2019
ÇOCUĞA TEMİZLİK ALIŞKANLIĞI KAZANDIRMANIN ÖNEMİ
1344 Okunma.
23 Ağustos 2019
ÇEVREYİ TEMİZ TUTANIN RUHU DA TEMİZLENİR
744 Okunma.
16 Ağustos 2019
ÇOCUKLARDA YALAN SÖYLEME
652 Okunma.
09 Ağustos 2019
KURBAN KESİMİ VE ÇOCUK
542 Okunma.
26 Temmuz 2019
BAĞLILIK ve BAĞIMLILIK
722 Okunma.
19 Temmuz 2019
2019 ÜNİVERSİTE TERCİH SÜRECİ
689 Okunma.
12 Temmuz 2019
ÇOCUKLARIN HAYAL GÜCÜNÜ GELİŞTİRMEK
660 Okunma.
05 Temmuz 2019
EVLİLİK ÖNCESİ PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK
682 Okunma.
28 Haziran 2019
EVLİLİK ÖNCESİ SENDROMU
698 Okunma.
21 Haziran 2019
AKILLI TELEFON BAĞIMLILIĞI: NOMOFOBİ
716 Okunma.
14 Haziran 2019
UTANGAÇLIĞI YENMENİN YOLLARI
880 Okunma.
07 Haziran 2019
TYT-AYT ÖNCESİ AİLELER DİKKAT!
849 Okunma.
31 Mayıs 2019
BAYRAMLARIN İNSAN İLİŞKİLERİNE OLUMLU ETKİSİ
843 Okunma.
24 Mayıs 2019
RAMAZAN AYINDA PSİKOLOJİK YEMEK YEME EĞİLİMİ
774 Okunma.
17 Mayıs 2019
ORUÇ VE RUH SAĞLIĞI
747 Okunma.
03 Mayıs 2019
SPORUN RUHSAL FAYDALARI
924 Okunma.
26 Nisan 2019
BİR TEMEL İHTİYAÇ: ‘’EMPATİ’’
764 Okunma.
19 Nisan 2019
ÇOCUKLARIN ÇOK SEVECEĞİ HEDİYELER
1057 Okunma.
12 Nisan 2019
KENDİMİZE KARŞI ANLAYIŞLI OLMAK - ÖZ-ŞEFKAT
1018 Okunma.
05 Nisan 2019
ÇOCUKLARDA TIRNAK YEME DAVRANIŞI
1119 Okunma.
29 Mart 2019
OTİZM VE BESLENME
948 Okunma.
22 Mart 2019
BESLENME VE RUH SAĞLIĞI
799 Okunma.
15 Mart 2019
KARARSIZLIK YAŞAMAK
994 Okunma.
08 Mart 2019
HASET
1216 Okunma.
01 Mart 2019
GÜLÜMSEMENİN PSİKOLOJİK ETKİLERİ NELERDİR?
1040 Okunma.
22 Şubat 2019
SOSYAL MEDYA İNSANI YALNIZLAŞTIRIR MI?
1107 Okunma.
08 Şubat 2019
DÜRÜST OLMAK MUTLU EDER
1938 Okunma.
01 Şubat 2019
İKİNCİ DÖNEME BAŞLARKEN
1143 Okunma.
25 Ocak 2019
ÇOCUĞU OLDUĞU GİBİ KABUL ETMEK
1310 Okunma.
18 Ocak 2019
YARIYIL TATİLİNDE ÇOCUKLAR
1083 Okunma.
11 Ocak 2019
10 TEHLİKELİ ALIŞKANLIK
1345 Okunma.
04 Ocak 2019
UMURSAMAMAYI ÖĞRENMEK
1151 Okunma.
28 Aralık 2018
YENİ YIL YENİ BAŞLANGIÇ
907 Okunma.
21 Aralık 2018
ÖFKE GELİNCE AKIL GİDER
1193 Okunma.
14 Aralık 2018
MÜZİK DİNLEYEREK ÇALIŞILIR MI?
1163 Okunma.
07 Aralık 2018
ÖLÜM VE YAS SÜRECİNDE ÇOCUK
1262 Okunma.
16 Kasım 2018
EVLİLİK NEDİR?
1754 Okunma.
09 Kasım 2018
KALABALIK İÇİNDEKİ YALNIZLIK HASTA EDİYOR
909 Okunma.
02 Kasım 2018
Vazgeçtiğimiz Zaman Neden Daha Kolay Elde Ederiz?
994 Okunma.
26 Ekim 2018
CARPE DİEM!
1028 Okunma.
Haber Yazılımı