alsancak escort buca escort escort antalya escort denizli
izmir escort escort izmir porno izle antalya escort izmir escort bayan jigolootr.com bursa escort izmir escort bayan escort bursa türk porno rus pornosu izmir escort izmir escort
Escort Antalya Konyaalti Antalya Lara Escort beylikdüzü escort avrupa yakası escort

ORUÇ VE RUH SAĞLIĞI


Bu makale 2019-05-17 16:40:54 eklenmiş ve 282 kez görüntülenmiştir.
Süreyya ÇELEBİ - Psikolog

Basit bir açlık ve susuzluktan çok daha fazlasını ifade eden mübarek Ramazan-ı Şerif’i idrak ettiğimiz günlerdeyiz.

 

Oruç, her ne kadar bedenle yapılan bir ibadetmiş gibi görünse de, aslında oruç kişi için en büyük psikolojik ibadettir. Beden kontrolünün her daim kendi elinde olduğunu bilen birey, oruç tutarken bedeninin en temel isteklerini Allah’ın rızasını kazanmak uğruna geçici bir süreliğine feda eder ve kişi bir müddet sonra, yaşadığı iç huzurun verdiği sonsuz mutlulukla hayata daha pozitif bakmaya başlar.

 

Oruç tutan bir kişi, kendi içinde büyük bir savaş verir. Elinin altında olan pek çok şeyi bir anda yok sayar görmezden, duymazdan gelir. Belirli bir süre için de olsa mücadele eder nefsiyle, benliğiyle, güdüleriyle ve dur durak bilmez egolarıyla. Yokluk yaşar, sabreder, yoksunluk hisseder ve yokluk çekenlerle kendisi arasında empati kurar. Oruç sayesinde hayatımızdaki tüm aykırılıklar, ayrılıklar eşitlenir ve hayatımız boyunca görmezden geldiğimiz ya da gördüğümüz ama hallerini anlamaya fırsat bulamadığımız insanları daha iyi anlamaya odaklanırız. 

 

Orucun kendi içerisindeki şartları ve kurallarına harfiyen uymak, insan psikolojisini temelden hedef alan bir eğitim yöntemidir. Ruh sağlığını etkileyen yönleri de oldukça fazladır. Öncelikle bireyin iç disiplinini sağlar. Kişi hem iç disiplinini sağlar hem de güçlü dürtülerini kontrol altına almayı öğrenir. Orucun özellikle aile bağlarını güçlendirici etkisi de vardır. Anne, baba, çocuklar, geniş aile ya da yakın çevreden oluşan bir iftar sofrası iletişim ve etkileşimi de olumlu yönde etkiler. Aynı zamanda oruç insanı daha paylaşımcı ve anlayışlı yapmaktadır. Ramazan ayında kişiler herhangi bir kavga ya da tartışma halinde mevcut durumu düzeltmek için daha çok çaba sarf etmektedir.

 

Oruç ruhsal problemlere de fayda etmektedir. Yapılan araştırmalar, stres bozukluğu, depresyon, anksiyete bozukluğu, obsesif kompulsif bozukluklar gibi problemlerin tedavisinde orucun son derece önemli bir iyileştirme yöntemi olduğunu göstermektedir. Buna ek olarak, Ramazan aylarında alkol tüketiminin, kavga ve küslüklerin hatta intihar oranlarının düştüğü de görülmektedir. 

 

Oruç, insanlara merhameti, cömertliği, şükretmeyi, sabretmeyi öğretir. Büyük bir heyecanla beklediğimiz 11 ayın sultanı olan Ramazan, evimize neşe saçar, sofralarımızı bereketle doldurur, günlerimizi güzel ve anlamlı kılar.

 

Yorumlar
Adınız :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik :
Değiştir  
Diğer yazıları...
Köşe Yazarları
 ‹ 
 › 
E-Mail Bülten Kaydı
Arşiv Arama
- -
Vezirköprü Özlem Haber
© Copyright 2013 Gazi Soft. Tüm hakları saklıdır. Bu site Gazi SOFT haber yazılımı alt yapısı ile yapılmıştır.
GÜNDEM
Kadına Şiddet
Anayasa Haberleri
Trafik Kazaları
Yerel Seçimler
SPOR
Galatasaray
Fenerbahçe
Basketbol Haberleri
Şampiyonlar Ligi
SİYASET
Recep T. Erdoğan
Devlet Bahçeli
Kemal Kılıçdaroğlu
AKP Haberleri
EĞİTİM
A.Ö.L.
Eğitim Portalı
Eğitim Haberleri
Eğitim Bakanlığı
DÜNYA
M.E.B.
Avrupa Haberleri
Amerika Gündemi
Suriye İç Savaş
Arıkan Meselesi
maltepe escort
alanya escort

sex shop   seks shop   seks shop istanbul   seks shop istanbul   jartiyer iç giyim   seks shop istanbul   sex shop istanbul   vibratör   iç giyim   pet shop   işitme cihazı   sinop otelleri   sinop otelleri   sinop otelleri   sinop otelleri   sinop otelleri   sinop otelleri   sex shop Mecidiyeköy erotik shop için tıklayınız.
Mecidiyeköy sex shop için tıklayınız.
taksim erotik shop için tıklayınız.
taksim sex shop için tıklayınız.
Erotik shop için tıklayınız.

 

istanbul escort

ankara evden eve nakliyat

instagram buy followers

kaçak iddaa kaçak bahis güvenilir bahis siteleri iddaa siteleri en iyi bahis siteleri illegal bahis en iyi canlı bahis siteleri casino siteleri canlı bahis siteleri ensobet üyelik bonus veren siteler