bagkur sorgula istanbul escort bayan dizi film indir escort bayan şirinevler escort

Dr. Hacer Özaydın; ‘Aşırı Sıcaklarda Su Tüketimine Dikkat’

Vezirköprü Toplum Sağlığı Merkezi Başkanı İlçe Sağlık Müdürü Dr. Hacer Özaydın, özellikle aşırı sıcak havaların yaşandığı günlerde susuzluk hissi olmasa bile günde en az 2-2,5 litre sıvı tüketilmesi gerektiğini bildirdi.
Bu haber 2017-07-01 10:04:50 eklenmiş ve 1497 kez görüntülenmiştir.

Dr. Özaydın, yaptığı yazılı açıklamada aşırı sıcaklarda alınması gereken önlemlerle ilgili bilgi verdi.

Aşırı sıcakların çeşitli sağlık problemlerini de beraberinde getirdiğini, sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısının da arttığını dile getiren Dr. Özaydın, yükselen vücut ısısının, beyin ve diğer hayati organlarda hasara yol açabileceği uyarısında bulundu.

Özaydın, sıcak havada öncelikle zorunlu olmadıkça sokağa çıkmamak gerektiğini ifade ederek şunları kaydetti: 

"Yaşlılar, dört yaşından küçük çocuklar, bakıma ihtiyacı olanlar, hamileler, açık alanda çalışanlar, aşırı kilolular, kronik hastalığı olanlar, sürekli ilaç kullanan kişiler risk altında. Günün en sıcak saatleri olan 10.00-16.00 saatlerinde mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmamalı. Dışarıda çalışması gerekenler mümkün oldukça güneş altında korunmasız kalmamaya özen göstermeli, aşırı hareketlerden kaçınmalı, sık sık tuz içeren sulu gıdalar almaya dikkat etmeli, dışarıda bulunulduğunda açık renkli, hafif, bol ve sıkı dokunmuş kumaşlardan yapılan giysiler tercih edilmeli; geniş kenarlı ve hava delikleri olan şapka giyilmeli ve güneşin zararlı ışınlarından koruyan güneş gözlüğü kullanmalı."

Aşırı sıcaklarda susuzluk hissi olmasa bile günlük en az 2-2,5 litre sıvı tüketilmesi gerektiğini belirten Özaydın, yağlı besinlerden kaçınılması, vücut direncini artıran gıdalar alınması, kafein, alkol ve fazla miktarda şeker içeren içeceklerden uzak durulması tavsiyelerinde de bulundu.

ETİKETLER :
Yorumlar
Adınız :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik :
Değiştir  
Diğer SAĞLIK haberleri
Köşe Yazarları
 ‹ 
 › 
E-Mail Bülten Kaydı
Arşiv Arama
- -
Vezirköprü Özlem Haber
© Copyright 2013 Gazi Soft. Tüm hakları saklıdır. Bu site Gazi SOFT haber yazılımı alt yapısı ile yapılmıştır.
GÜNDEM
Kadına Şiddet
Anayasa Haberleri
Trafik Kazaları
Yerel Seçimler
SPOR
Galatasaray
Fenerbahçe
Basketbol Haberleri
Şampiyonlar Ligi
SİYASET
Recep T. Erdoğan
Devlet Bahçeli
Kemal Kılıçdaroğlu
AKP Haberleri
EĞİTİM
Eğitim Haberleri
Eğitim Bakanlığı
A.Ö.L.
Eğitim Portalı
DÜNYA
Avrupa Haberleri
Amerika Gündemi
Suriye İç Savaş
Arıkan Meselesi
antalya escort