bagkur sorgula istanbul escort bayan dizi film indir escort bayan şirinevler escort

HAMİLELERE SICAK UYARILAR

Mevsim normallerinin üzerinde seyreden ve 40 dereceye ulaşan sıcak havalar hamile bayanları daha da tedbirli davranmaya sevk ediyor.
Bu haber 2016-06-23 12:42:05 eklenmiş ve 1631 kez görüntülenmiştir.



Atasam Sağlık Grubu Tekkeköy Tıp Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr.Fulya Zeynep Metin, aşırı sıcaklardan her yaştaki insanın etkilendiğini belirterek hamile kadınların daha da risk altında olduğunu söyledi. Sıcak havaların hamile kadınlarda ciddi sağlık sorunlarının oluşmasını tetiklediğini kaydeden Dr.Metin," Hamileler bu havalarda özellikle giyim ve beslenmelerine çok dikkat etmeli. Açık renkli, bol ve ince kıyafetler tercih edilmelidir" dedi.

BOL SU TÜKETİN
Başta tuz olmak üzere baharatlı, soslu ve en önemlisi az pişmiş et tüketiminden kaçınılması gerektiğini söyleyen Dr.Fulya Zeynep Metin," kızartma yerine haşlama türü yiyecekler tüketilmeli. Çünkü, gıdalardan kaynaklanan yaz ishalleri, hamilelerde ciddi sıkıntılar oluşturur. Karbonhidrat ağırlıklı besinlerden uzak durulmalı,hayvansal ve bitkisel proteinlerle sebze, meyve ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmelidir. Sık sık ve az beslenmeli, günlük sıvı alımı 3-4 litreye kadar artırılmalıdır" diye konuştu.

ANİ HAREKET YAPMAYIN
Aşırı sıcakların ve nem oranındaki yükselişin hamileler için ciddi anlamda sağlık problemlerine sebep olabileceğine dikkat çeken Atasam Sağlık Grubu Tekkeköy Tıp Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr.Fulya Zeynep Metin, denize girecek hamile bayanların sabah ya da akşam saatlerinde yüzmesi gerektiğini belirtti. Hamilelik döneminin en ideal spor dallarının yüzme ve yürüyüş olduğunu kaydeden Dr.Metin,"Hamileler ani hareket gerektiren sporlardan uzak durmalıdır. Gergin ortamlardan uzak durulması,gereksiz hiç bir tartışmaya girmemesi,gergin ortamdan uzak durması kendilerine iyi gelecektir" uyarısında bulundu.

KORUYUCU KULLANIN
Güneşin etkili olduğu saatlerde zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini kaydeden Atasam Sağlık Grubu Tekkeköy Tıp Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr.Fulya Zeynep Metin, " Ama yine de çıkılması gerekiyorsa,yüksek faktörlü güneş koruyucusu kullanılmalıdır. Yürüyüşlerde düz ve ayağı rahat ettirecek ayakkabılar tercih edilmelidir" dedi.

 

 

ETİKETLER :
Yorumlar
Adınız :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik :
Değiştir  
Diğer SAĞLIK haberleri
Köşe Yazarları
 ‹ 
 › 
E-Mail Bülten Kaydı
Arşiv Arama
- -
Vezirköprü Özlem Haber
© Copyright 2013 Gazi Soft. Tüm hakları saklıdır. Bu site Gazi SOFT haber yazılımı alt yapısı ile yapılmıştır.
GÜNDEM
Kadına Şiddet
Anayasa Haberleri
Trafik Kazaları
Yerel Seçimler
SPOR
Galatasaray
Fenerbahçe
Basketbol Haberleri
Şampiyonlar Ligi
SİYASET
Recep T. Erdoğan
Devlet Bahçeli
Kemal Kılıçdaroğlu
AKP Haberleri
EĞİTİM
Eğitim Haberleri
Eğitim Bakanlığı
A.Ö.L.
Eğitim Portalı
DÜNYA
Avrupa Haberleri
Amerika Gündemi
Suriye İç Savaş
Arıkan Meselesi
antalya escort